Miguel Maia nasceu em Espinho e foi lá que o voleibol lhe bateu à porta. Quase literalmente, pois o pavilhão da AA Espinho era 200 metros de casa e foi lá que iniciou a prática da modalidade, no clube onde o pai era director. Fez toda a formação na Académica de Espinho, à excepção de um ano, em que representou o outro clube da cidade, o SC Espinho.

Acabou por ser do SC Espinho que chegou ao Sporting CP, em 1991, para três épocas de ouro, com três campeonatos nacionais, duas taças de Portugal e duas Supertaças. Acabou por sair para o SC Espinho em 1994, naquela que foi a última temporada do voleibol do Sporting CP, até ao regresso em 2017.

Os títulos continuaram a surgir e o percurso de Miguel Maia foi-se dividindo entre os pavilhões e a praia. Internacional português em ambas as vertentes, é também figura do olimpismo em Portugal. Esteve em três edições dos Jogos Olímpicos e atingiu as meias-finais em duas delas, acabando ambas em 4.º lugar.

A praia foi adiando uma experiência no estrangeiro, onde a preparação para os campeonatos coincidia com a época de praia mas esta acabou por acontecer em 2004, ano em que jogou em Itália. Mais um ciclo olímpico travou a continuidade em Itália e Maia regressou a Portugal para fazer aquilo que melhor sabe; ganhar! Regressado ao Sporting CP em 2017, mais uma vez vindo do SC Espinho, voltou a ser campeão nacional no seu clube do coração e aos 49 anos continua a emprestar a qualidade do seu jogo à equipa leonina.